出産後にふと気づいてみると、なんだか頬に黒いものが…。
シミができてる…！
妊娠してから、つわりがひどくエステにも通えず、つわりが落ち着いたらお腹が重くてエステに通えず…。
出産したら、赤ちゃんの世話どころでエステに通えず…。（結局通えずじまい。）
ですが30歳目前でシミはツラい！ということで1日旦那に子どもを見てもらい、エステにかけこみました。
どうやら、産後の女性は、様々な肌トラブルを抱えるそう。
その中でもシミは、最もよく出る悩みなんだとか。
そっか～、私だけではないのね
なんて少し安心しましたが、やっぱりシミがあるのは嫌なものです。これって消えるの…？
妊娠中や出産後には、女性ホルモンのバランスが崩れて一時的にシミが増える人はかなり多いようです。
そして、産後のシミは、きれいに消える人とそうでない人がいるそう…。
この差は、どうやらシミができる原因の差にあるようです。
出産を通してシミができる原因は2つあります。
- 女性ホルモンの変化によってできるシミ
- 肌のバリア機能が低下してできるシミ
です。
女性ホルモンの変化でできるシミ
女性は妊娠出産を通して、女性ホルモンのバランスが崩れます。
私もそうでしたが、体調や肌の調子など、女性ホルモンが関係しているところはまるでジェットコースターのように調子が上がったり下がったりでした
肌トラブルもよく起きていた気がします。
普段はできないニキビができたり。
しかし、ホルモンバランスの崩れによっておきた肌トラブルは、女性ホルモンのバランスが元に戻ることで落ち着くと言われています。
できたシミがホルモンバランスの崩れによってできたシミなら、ホルモンバランスが戻ることで消える可能性が高いです。
問題は、いつホルモンバランスが整うか、ということですが、これには個人差があり、妊娠中にシミが出て出産とともに落ち着いたという人もいれば、授乳が終わるころに徐々に落ち着いたという人もいるよう。
肌のバリア機能の低下でできるシミ
肌のバリア機能とは、
【外部の刺激から肌を守り、内側の水分が蒸発しないよう蓋をする働き】
を言います。
肌のバリア機能は年齢とともに低下していきます。
産後にバリア機能が低下するのは
・育児でのストレスや睡眠不足で肌に負担がかかったこと
・忙しさで肌のケアが不十分だったり、紫外線ケアが十分でなかったこと
が考えられます。
確かに産後は夜中の授乳や夜泣きで睡眠不足だったり、お風呂上りに十分ケアする時間がなかったり、紫外線のケアもおろそかになりがちですよね
（産後ってまさにこんな感じ）
特に、肌のバリア機能が低下しているところに紫外線を浴びることは、シミができる大きな原因になります。
出産したあとは、日焼け止めなんかぬる暇もあまりないし、うっかり日焼け対策もしないで散歩に出てしまうことなんかもよくあります。
健康な肌なら、紫外線でできたシミも、肌のターンオーバーとともに少しずつ薄くなってなくなるはずですが、保湿などのケアが十分できない産後などはシミも残りやすくなってしまいます。
こちらのシミは、スキンケアが大切になってくるので薄くするのはなかなか大変です。
私はどうやらこちらのシミを作ってしまった模様。
ケアを怠った自分を反省しつつ、少しでもシミが薄くなるように奮闘いたします…。
