サウナ

疲れた(~_~;)




体重もあと少し(^∀^)
気合いでがんばろう！

山トレ！

めっちゃ疲れた(~_~;)
でも楽しかったです。



倉島さんありがとうございました！
またお願いします。

その後サウナしんどかった(´Д｀)

では

フィットネス

今日はフィットネスジムに行ってきました。

今日は寒いが室内は快適でした。

ランニングマシーンやバイクなど中心にやりました。

筋トレしてたら謎のインストラクターが近づいて来て

「もっとワキしめろ！」「手は頭の後ろ！」
「息を吐ききれ！」
指導されました(´Д｀)
しまいには、
「はい！ラスト150回ね！」

え！？(´Д｀)
インストラクターに追い込まれた1日でした。




おわり