予定がないとついつい昼過ぎまで寝てしまうので前日に予約し、今朝はホットヨガへ🧘🏻♀️
やはり朝起きて体を動かすと気分がとても良い。
ホットヨガとヨガどちらも好きです✨
体幹が良くないのでもっと体幹を良くしたいです。
最近体がかたくなってきたので、ストレッチや柔軟も習慣化したいです。
まだまだ課題が山積みです。笑
今日は久しぶりのオフなのでお昼からもカフェで作業、ランニングへ行く予定です✨
昼寝をしたらなかなか起きれないので今日は昼寝せずに
1日を過ごそうと思います✨
みなさま良い1日をお過ごしください🤍🤍