「なんであの人は、
あんなに自然と人を惹きつけるんだろう」
ふと、そんなことを思ったことはありませんか。
人付き合いや恋愛で疲れた夜、
SNSを見ながら、無意識に誰かと比べてしまう。
そのたびに、
「私には何か足りないんだろうな」
そう感じてきた人も多いかもしれません。
もっと自信があれば。
もっと魅力があれば。
そうやって“ないもの”を探し続けて、
気づけば心が少し重くなっていた。
私も、まったく同じでした。
昔の私は、
嫌われないように、
空気を壊さないように、
いつも相手の反応を先に考えていました。
笑顔で合わせているのに、
なぜか満たされない。
頑張っているのに、
心だけが置き去りになっている感覚。
心理学を知ってから、
少しだけ見え方が変わりました。
人は、
何かに夢中になっている人に惹かれる。
評価されるためじゃなく、
ただ「楽しい」「やっていたい」
その感覚で動いているとき、
その人の空気は自然と伝わってしまう。
心理学では、
それを内発的動機づけと呼びます。
振り返ってみると、
私は自分の気持ちよりも、
他人の目を大切にしすぎていました。
だから恋愛や人間関係が苦しくなったのも、
魅力がなかったからじゃなくて、
自分の「好き」や「楽しい」を
後回しにしてきただけだったのかもしれません。
もし、
「どう思われるか」より
「私は今、楽しい？」を
少しだけ優先できたら。
無理に変わらなくても、
無理に頑張らなくても、
雰囲気は、きっと少しずつ変わっていく。
惹きつけようとしなくても、
自然と惹きつける側に。
今すぐ答えを出さなくていい。
完璧にできなくてもいい。
ただ、
今の私は、
誰の人生を生きているんだろう。
そして、
これからは、
誰の人生を生きていきたいんだろう。
ここまで読んでくれてありがとうございます。
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