最近睡眠時間がしっかりと取れています。
富山です。またお願いしますm(_ _)m ↓
↓
睡眠時間がしっかり取れているというか、
体に強制的にシャットダウンさせられている
という感じですね。
どうしても夏場は昼間目いっぱい働くと
夜は座っているのも辛いほど疲労します。
ちょっとだけ寝っ転がろうと思っているうちに
「朝になってしまった<(ToT)>」という具合に。
歳も歳なので今更夏場でも大して寝なくて
大丈夫！なんていうのは無理ですが、
もうちょっと改善しないと、と思ってやっている
ことは、体の内部をあまり冷やさないように
水分は常温のものにする、ということや、
クエン酸など疲労回復に効果がある、
と言われているものを多く含むものを
摂取するという一般的なことです。
そんな具合で、ということはないのですが、
先日成人病検診を受診しました。
若い人たちは「どんな内容なんだろう？」
と思う人もいると思いますが、ざっくり言うと
「プチ人間ドック」です。
「人間ドック」ほど検査項目は多くありませんが、
いくつかの検査を混み具合にもよりますが、
2時間程度で行います。
年1回ペースですが、ある程度の年齢
になったら必ず受診したほうがいい検診です。
いくつかの検査項目の中でも多くの人が
嫌がるのが「胃のバリウム(造影剤)検査」です。
どろ～っとした生ぬるいバリウムと顆粒の発泡剤
を飲んで胃を膨らませて内部を観察する
のですが、そのあと台に乗せられて四方八方
から検査されます。
別室から台の角度を変えたりして操作している
のですが、そのとき落ちないように捕まっている
バーが滑るので、ちょっとした
「恐怖のアトラクション」状態です。
滑るので握力の弱い私には緊張の時間ですが、
もっと握力の弱いご婦人方の中には落下事故
が起きているのでは？と思います。
検査後バリウムは体外に排出させないといけない
ので下剤を飲みますが、それでも出にくい
人は何日も体外に排出できなくて、そのうち
お腹に激痛が走り、救急車で運ばれる、
という人もいるようです。
時間をかけて大変な思いをしても、「胃がんの
早期発見」目的なので仕方がないですけどね。
今は検査結果待ちですが、ほとんどの人
がいくつかの項目の再検査を通告されます。
でもちょっと正常の範囲外でも再検査という
ことになるようなのであまり神経質にならなくても
いいような気もします。
どんなビジネスをしていても体が大変だと
気持ちを継続していくのも大変になると
思うので、メディカルチェックだけはサボらず
にやらないと、ですね。