ダイエットに対して思うこと

渋谷ガールズランウェイ。

これは私が担当者からお誘いを受けた話だ。

今月いよいよオーディションがある。でも私はまだ痩せられていない。

私は食べ物を我慢したくない。

１日我慢すると、次の日はバク食いになるのを知っているから。

最近は食べるダイエットがメジャーになってきているが、ヘルシー料理ばかりも飽きる。

甘い物やスナックも週１は食べたい。

だから、オリジナルのダイエットをしようと決めた。

もちろん、基本的なダイエット知識は頭にあることを考慮して。

皆が食べ物を我慢出来るのが信じられない私は、もう周りの人のダイエット方法には従わない。

自由に、ゆっくり時間をかけて、オリジナルのハッピーダイエットをする。

そのやり方は、シンプル。

毎日外に出る。そして好きなものを食べる。

平日の大学を除き、休日はゴロゴロしがち。

私は早起き派だから、朝からカフェやマーケットに行って、朝食やランチを楽しむ。

外食先で、ヘルシーなものを食べると凄く気分が良くて、体も生き生きするのを感じる。

カフェでは糖分少なめのコーヒーを注文。苦くて少しミルクをお好みで加える。

たまに甘いサイドメニューを頼むこともあるけど、週に一度くらいの頻度。

とにかく外出すると、幾分か気分がハッピーになる。

そして消費カロリーも上がる。

やる気になって、筋トレも自然とするようになる。

おまけに勉強も朝からはかどるし、人との交流も生まれる。

美味しいもの、素敵なカフェに出会えた時のときめき。

これが私のスローオリジナルダイエット。

自分が我慢出来ないことを認めて、逆にポジティブに自分らしいやり方を考えると、

人生はもっと充実する。