9月1日◆87.35kg

【朝】

アップルパイ

したらば明太マヨ

【間食】

プリングルス

【昼】

豚汁

梅干し

【間食】

マグヌードル

【夜】

へるしごはん

豚肉ナスのめんつゆ炒め

トマト豆腐

室内で熱中症になりました

めまいと嘔吐

回復してよかったです。

みなさんくれぐれもご自愛ください

夕飯のめんつゆ炒め、めちゃくちゃおいしく作れた