↑これは今日の間食
グルテンフリーバナナケーキ、お取り寄せスイーツ
今くらで紹介されてたやつ、送料含めて、ちとお高いけれど
でも自分で作るやつより甘くて美味しい。
自分で作るやつももっとラカント入れたらいいのかな。
朝
51.2キロ
なかなか50キロきるのが難しくなってきた
やばいぞ、定着
朝
バナナスムージー
→ヨーグルト、バナナ、氷
ファミマで
アイスカフェラテ
チョコツイスト
昼
蕎麦と塩豚丼
夜
アイスコーヒーに無脂肪ミルク追加
ガムシロ2個
あんバターサンド→割引のやつ
おうち帰って、、
ほうれん草オートミールリゾット
めちゃめちゃ久々に、筋トレやりました
この2つやって
お風呂で45分浸かった！
久々にがんばった、明日も続けよう