2/23の食事、48.9キロ

2/23

朝の体重48.9キロ

朝

野菜スープ

玄米

カレー

↑冷凍させてたやつ。

昼

鼎泰豊でランチ

小籠包

海老炒飯

坦々麺！！久々の坦々麺でした

きゅうり

夜

オートミール

最近のトレーニングは

FITFESのAYAトレ

と

ひなちゃんねるの簡単な二の腕トレ

この二の腕のトレは毎日続けられる！！

時間も短い！！

二の腕ぷにぷになので、引き締まるといいなぁ。。。