9/12
おやつ
朝の体重
48.3キロ
朝
白湯スタート！
昼
夜
9/13
朝の体重
47.8キロ
朝
おやつ
ナナズグリーンティーカフェにつ
あんみつ
旦那さんはパフェ
友達とベローチェにてお茶
アイスカフェラテ
夜
雑炊
ショウガ湯
足りなくて、、、
コンビニに走って
焼き鳥一本食べました
9/14
朝の体重
48.1キロ
朝
白湯スタート！
昼
夜
マルゲリータ2切れ
チーズはちみつピザ2切れ
食事記録、、、意味があるのか謎ですが
写真いっぱい撮ってるのでまとめてアップしていきます。
筋膜リリース！！
筋トレおサボり気味でした。
10月は集中的に鍛えようと思います。
→毎月言ってる気がする。。
でも今月こそは！！