7月7日。
災害も出ていて、今も雨が多い地域にお住まいの方、どうぞご無事で。
暑くなってきました💦暑さも相まって元々中期で胃を圧迫されてなかなか食べられない問題の続報。
解決策をいくつか見つけました☆
❀卵一日一個プラス。
目玉焼きでも卵焼きでも良いけど基本ゆで卵で食べてる。1回に3〜4個まとめて茹でて、その時子供達も食べるって言ったら足して茹でて。濃い塩水（ex.1カップの水に塩50g ）に一晩浸しておいて味付きにしとくとか）
余談ですが、つい最近までペット兼で雌鶏を一羽飼っていて（保育園のニワトリ小屋が雄鶏1羽になったのを機にそちらに寄付した）飼い始めた時にアニマルウェルフェア無視の、海外から見ても周回遅れの日本の養鶏の酷さを知って、平飼いの卵以外買えなくなりました…せめてケージフリーになりますように🙏
❀消化酵素
最初、発売から90年近くというロングセラー“強力わかもと”試してみてなんかいい感じがする！✨と思っていたのですが、旦那が何気なく見て「これアルミニウム入ってる」と言うので サーッと引きました。今時アルミニウムって！😱
藤川徳美さんの“メガビタミン健康法”というのをキモチ齧っていて、高タンパク食にすると消化が追いつかなかったりするから消化酵素も摂るといいと言う人がいての。
確かに消化力高まる感じがするし、乳酸菌も入って整腸効果も感じられて良かったんだけど。
で、現在アイハーブから違うのお取り寄せ中。1ヶ月1,000円ちょっと
❀プロテインスムージー。
タンパク質不足を感じていて、プロテインというところまでは行ってたのですが、
甘みがついているものだと甘すぎて飲めず、無糖のものだと乳臭くて飲めない…
というところで止まっていました😅
これが良さそうだなと思って買ってみたらめっちゃよかったー！💕😆
↓
USB 充電でコードレスで使えるの！軽くて、バッテリーも4,000mAhとかあって一回フル充電すると23回とか使えるという（詳細は商品ページに💦）時代はこんなに進んでいたのね✨使い始めなので耐久性はわかりませんが😅
スイッチオンにすると30秒経つと自動で止まります。足りないようならもう1ショット。
容量違いのbpa フリーボトルが二つ付いてて、ひねって外した容器に蓋も出来るので、残った分冷凍庫に入れるとフローズンドリンク〜シャーベットになっていて、これもまた旨し♪
撹拌する時に空気も含んでいるからシャーベットもガチガチじゃなくてふんわりしてるのね。
今は、ジップロックに冷凍ストックしていた自家製カシスひとつかみ、製氷室から氷1スコップ、プロテイン20 〜g、フルボ酸ミネラル、水分（ジュースとかなんでも）150〜200cc、バナナが安くなってたら輪切りにして冷凍しといて入れたり。
アイハーブで併せ買いしたビタミンCやサンゴカルシウムパウダーも届いたら入れてみよう。
サジージュース20ccとか、モラセスも。
これから先、スムージー〜フローズンドリンク〜シャーベット
の、どの状態かで、一日中好きな時にストレスなく栄養補給できるようになってよかったー😆
