捻挫のその後
しばらく、キネシオテープ貼ってたのですが、一週間ぐらいもせずして、もういらない、と。
変な捻り方したら痛いみたいですが、誰でも痛いわ、と思いつつ。様子見をしてました。
3週間経った今はふくらはぎも痛くないし、何してもどこも痛くないそうです。
ストレッチとかチューブの体操？とかやってよ！とは言ってるものの…
はたして？
とにかく、治ってるっぽくて良かったです。
多分ですが、息子は正座ができないぐらい足首が硬いのですけど、そのせいかもしれません。
筋肉の方がダメージ受けてたのかも…
もちろん、靭帯もノーダメージではないでしょうけど。
さらに、倒れ込んだ、と言ってたので、そこだけに負担が来たのではなさそうです。
打撲？メインの靭帯負傷？
そんな感じでした。
いやはや、足首の緩みとか、そこまで行く強さで捻っていなくてよかったです。
ひとまず安心。
でもチェックはもうしばらくします。
レモネード
猫の要求
最近、るーちゃんの要求がまた一つ増えました。
手でご飯ちょうだい。
（手の上にカリカリを乗せて食べさせる）
ということ。
ご飯をあげても食べずに、目でこれを、こうして、ちょうだいって
訴えるんですよ。。。。
なんて子！！！
手の上に乗せてあげるとお腹空いていたのか、ボリボリ食べるんです。。。
毎回毎回ではないけど、気づいたら一人でボリボリ食べてたりもあり。
うちは何回かにわけて１０グラムづつとかでご飯をあげています。
吐き防止と、太り（気味と思いたい７．５キログラム）防止のため。。。
なので頻繁にご飯をあげてるので、毎回困ったもんです。
確実に要望を伝えてくる。顔、目、顎でぐいっと、鳴き声、耳、全てで。
それはすごいなあ、と思うんですけど、
甘えん坊が加速している！！！！！！！！
親のせいかもしれん。。。が、断れない！どうしたらいいんだ！？
という感じですが、
これ、人と人の関係でもそういうことがありますよね。。
うっかり甘えすぎてた、みたいな。
猫も人も同じだなあ、、、
祝！ 1.5kg痩せ！
ちょっと体がスッキリいたしました。
ちょっとやけど…
知人がプチ断食してる、と聞きまして、それ、やれそう！と思い開始。1ヶ月ぐらい経ちました。
16時間食べない
というやつ。
知人は14時間食べない、でやってるらしい。
私は…13時間ぐらいかな…で、やってます。
18時半ぐらいから夜ご飯。朝は8時ぐらい。みたいな。
ってことは、夜食もなし。アルコールもなし。
みたいな生活になりました。
ら、
あらら。
あららら？！
と痩せていきまして、
いかに夜中食べてたか、飲んでたか、と言うことが判明しました。
1ヶ月で2回ぐらいアルコール入りましたけど、
特に問題なく。。。
しかし、ここから痩せるかどうかは不明です。
運動もしなあかんね！
もう1,2kgは痩せるといいなぁ…
オリンピック
オリンピックあるのかな、ないのかな、という中、
反対もすごくあったように報道されてたけど、
でも、はじまったら、頑張ってる人たちを見たら、
もう応援の一択しかないわ。。。。
これが狙いか？！政府よ？！
とも思うけど
もうええわ。
この感動は何事にも代えがたい…
ソフトボールも、上野選手、13年もオリンピック開催がなかった中、続けてこられたのは、凄すぎます。。
いいとこ取りして、試合だけをみてましたけど、
それまでの13年間を近くで見てたなら、どんなけの感動なんだろうと思います。
オリンピックで、〇〇が金！とか出ますけど、
結果だけ見てもすごいな！！と思いますが、
最初から試合を見るとさらに感動します。
てことは、練習から見せられた日にゃもう涙腺崩壊して日常に戻ってこれないんじゃないかとも思います。すごい破壊力だ。
練習を毎日見ることなんてできません。
想像でしかないです。
その過程を想像するだけです。
実際過ごしてきた人とは、全然違うけど、それでも感動してしまう。
すごいよ、オリンピック…
し、心臓がもたない…
20日に、駅の階段を一段踏み外し、転倒。しかし、そのまま学校に行ったらしい。で、学校に着いたら足首が痛くなって腫れ上がっていた、と。(なぜ、帰ってこないんだっ)
前もそうでしたが、打撲後に動くととんでもなく腫れる息子。その腫れ上がりに、いつも骨折を疑われるわけです。またまた保健の先生からお電話があり、
骨折かも、と。心臓が飛び上がりますよ、ほんま。
歩けるけど、腫れてるし痛いしと言う状態で帰宅。そしてその日は様子見。翌日、まぁ、腫れも完全ではない？けど引いてきたし、痛みはあるものの、歩くのは痛くないらしい。でも一応、病院に行ってみることに。(息子は怖がり。そして私も怖がり。)
したら、たたごとでない、と先生が。
軽くないよ、これは、と。
エコーで小さい骨があるような、という。で、レントゲン撮ることに。
そしたら、なかった。
見えない時もあるみたいやけど、なかった。
エコーでは見えたけどなー、(ほんまかな？と言う疑念)
ということで、一週間ギブス！と言うことだった。
足は絶対につかない。完璧に治そう！という。
簡易？なギブスなんだけど、
つけた日の夜、びっくりしました。
足のむくみがひどい！！！
浮腫がひどいと、血流が悪くなり、治りも遅い。
これはいかん！
と言うことで、ギブスを外してマッサージをしたり、ツボを押したり…また冷やしたり、、、
3日目、朝、ギブスを外して痛みの確認。
そん時に始めて、もう冷やさんでええんか？湿布いらんのか？という疑念が。
調べたら、捻挫後はすぐ冷やす。すぐ安静。足固定で心臓より高くあげておく、って書いてました。次からしよう。冷やすのは２４〜４８時間必要らしく。しまった…、と言う思いもありましたが、捻挫した日から翌日まで冷やしてたので、何もしてないよりいいか…。
炎症してたらひたすら冷やす！！！
その時すでに足の感覚がギブスでおかしくなっていました。仕方ないけど。。あとむくんで足が痛い、みたいなとこもありました。血行が良くなると痛くない、という。動かさないでいるとそれだけで、次動かす時痛みが来ますもんね。(指を骨折した時、ずっと指を立ててたら曲げる時痛かったようです。何日かかかりました。。。)
で、色々調べました。
整形外科とか、接骨院とか、スポーツ整形とか、言ってること、調べました。
靭帯の損傷具合にもよりますが、痛くないからといって動いちゃダメ！動かさない！固定しとけ！というとこもあるし、最近では痛くないなら、筋肉が落ちるから動きなさい、というとこもある。動きながら様子を見て徐々に動く、という…。無理に動くと靭帯が伸び切ったままになる、とかもいうけど、一時的なものならば戻るとも。ちょっと捻ったなー、と言う感じから打撲で動かしたことにより腫れたような気がするから、ギブスは過剰な気がする…。
状況からして、たぶん、軽症。
痛みが出るのはどのような時か？痛い部分はまだ痛いか？というのをチェックしつつ、日ごとに、どんどん痛みが取れてきました。
25日、なんと軽くテニスをしても痛くない、ということ。もちろん、テーピングなどしてます。
27日試合。
つま先だち？のように母趾球で動いてたら、ふくらはぎに違和感が来たらしく、筋肉痛になったようだ。
そらシングルス2試合はきついな。この炎天下…。
さらにテーピングを追加してダブルス試合。
足首はなんともなく。
そして、いつも通りの動きの方がふくらはぎが痛くない、ということがわかったようです。
状況を知らない私はハラハラしながら帰宅を待ってました。
帰ってきてわかったのは、この暑さの中でテニスをして体がバテた、と言うことと、足首の痛み(押したら痛い)が昨日より良くなった、ということ。
ギブスをあのまましてなくてよかった。
さらに心配だし、調べたら、
関節が緩むとか、靭帯がのびたまま、というのは、もっと重症な場合らしい。
まぁ、何が正解かはわかりませんが、自分の体は自分が対話しながら、というのが大事だなぁ、と思います。
お医者さんの言うことももちろん、ごもっともなんですけどね…。
それにしても、心臓がもたないわ…
色々…