歯の詰め物とれた 37w5d

うわぁ。今、まさに今
歯の詰め物がポロリととれたよ。
何もしてないのに、、、。こんなの初めてだ。

他にも治療ほったらかしの歯があるし
全く痛くはないけど
今のうちに歯医者行っといた方がいいよねぇ。
子ども産まれたら、歯医者とかしばらく行けないよねぇ。
というか、麻酔は？今してもいいの？？？

でも、、、今お金かかるの痛いなぁ。
セラミック入れなきゃいけないとこ、２カ所放置してるんだよね、、、
うーん。

ホントに、カルシウム採られちゃってるんだなぁ。

会陰マッサージ 37w4d

今日は、生活の木にオイルを買いに行こうと思ってたんだけど
GWだし豚インフルのこともあるから、人混みはやめとけって言われて
旦那に代わりに行ってもらうことにしました。

原宿のお店に電話したら
オリジナルのハーブブレンドと、カレンデュラオイルがありますとのこと。
助産婦さんがおすすめすることが多いと聞いたので
カレンデュラオイル をチョイス。
ついでに、お気に入りのグレープフルーツアロマも

トウキンセンカ（マリーゴールド）をスイートアーモンドオイルで浸出したものらしい。
ほんのり甘くてさわやかな香りがします。

会陰マッサージのしかた
(1)オイルをつけた清浄綿を会陰に当てる
清浄綿に、マッサージ用のオイル(ごま油やオリーブ油など)をたっぷりしみ込ませ、会陰(外陰部と肛門の間)から肛門に当て10分待ちます。

(2)親指と人さし指をオイルに浸します
手をよく洗い清潔にしてから、オイルを入れた容器に親指と人さし指を入れ、しっかり浸します。

(3)オイルを会陰の端になじませる
　オイルに浸した親指と人さし指で、会陰の端を挟むようにして、オイルをしみ込ませるように前から後ろ方向へやさしくなでるように動かします。

会陰マッサージをしてみたんだけど
合ってるのかどうかよくわからない感じ。
ただ、５分程やってみたところ、ちょっとお腹が張った気がするあわわ。

ちなみに、原宿駅と渋谷駅はとんでもない事になってたようです。
超混みこみ。GWおそるべし。

原宿駅の様子

改札出るのに３０分とかありえないね...。
ホント行かなくて良かったです。ありがとう、旦那さま。

ダラダラ休日 37w4d

今日は、朝早く起きたのに、あんまり暑くてだるくて
夕方までTV見ながらウトウト寝てました。

おなかは結構スッキリしたんだけど
相変わらず張ってて、重～い感じ。
これは、臨月だからおなかが大きくてしんどいのかもって、、、
思い始めたよ

最近階段の上り下りと、犬の散歩がとても厳しい。
料理もできて１日１回。
やばいなぁ。予定日までまだまだあるのにぃ。

写真は、朝の花梨@お庭。
ヒマラヤンなのに妙に和の庭が似合うw