17週｜5ヶ月

　妊娠5ヶ月　16～19週目　
　17週　

からだ
仰向けになっているとのしっと感じる
　気のせいかもしれないけど、お腹のとこになんかある感じがする。
　胎動は、あっ、うごいた！（に、違いない）というお花畑を楽しんでいる。
　実際は腸とかなのかもしれないけど、下腹がうにょってするときっと胎動だわ
　なんて幸せに浸っている。夫には内緒。

頻尿
　17週の0、1日目かな、昼すぎごろ。
　1時間に1回はトイレいってるんじゃないかというくらい頻尿になった。
　実際そんな出ないの、水を飲む量増えたワケじゃないから、当然。
　でもなんか焦ってトイレにかけこむというよくわからない状態に。

夜は1回、目が覚める
　トイレ休憩に起きます･･･
　これは比較的よくあるかな。今週だけの話じゃないです
　だいたい1:20ごろという時間も同じ。
　トイレ→水一口飲む→すぐ寝る　というルーティン
　ただしいっぱい歩いたあの後は朝まで熟睡でした

できごと
髪を切る
　カットとトリートメントで1時間だったので予約。
　カラー自分でやったのは、美容院に2時間もいたくなかったから･･･あとお金の問題
　シャンプー台も、家のソファと同じ角度で問題無く、居心地よくいられて安心
　個人でされてるところで、待たされたりとかうるさいとか人が変わるとかなく
　何かあればすぐ言える安心感がよかった。
　予約時に妊娠中と書いておいたけど、特に触れられることなく快適に過ごせました

7時間の外出。いっぱい動けることが判明
　朝の10時にバスで出かけて、17時までショッピングやヘアサロンを満喫。
　途中、デパートのソファで一休みしたり、ミスタードーナッツで読書休憩したりと
　頑張らないようにがんばった
　途中から夫と合流して観光したりといっぱい歩いた。
　妊娠後、初めてこんなに歩いたよおかげで翌日から筋肉痛
　お出かけは、一人で入りやすいカフェなど休めるところがあって、
　トイレがいっぱいある場所が安心だと気づいたよ

メタボが気になるごはんにチェンジ
　安産ごはんのレシピに飽きて、ここ数週間サボりもいいところだったので
　太ったことだし家にあった　この本にチェンジ。
　食べたいと思ったメインのレシピから数点、別で副菜を数点選んでみたよ。
　メタボの本だし、塩分・カロリーは妊婦にも優しいレシピなはずよね
　気分が変わって料理する気になれて、いい判断だったなと自画自賛。