体脂肪20％にしようとか
体を動かそうとか言っていたのに、
人間って変わりませんね。
体型も食事も生活もほとんど変わっていません。
今年入ってから運動は多少増えたけど…
そこで今週から低炭水化物ダイエットを始めました。
低炭水化物ダイエットというとご飯とか抜きの過激なって思われるかもしれないけど、
私の場合炭水化物食べ過ぎてたので（毎日小麦粉60g配分のマドレーヌ焼いて食べてたり、病的…）
普通にしただけなのですが
とりあえず2週間続けて、徐々に習慣化したいと思ってます。
炭水化物目安は、1食ご飯100gかパン1枚（何も塗らない）だそうです。
gooダイエットより！
なんか、知り合いがポンっと子供できていって、
しかも「嬉しいけど、まだ2人の生活楽しみたかったな…」と言っているのを聞くと
なんだか切なくなるなあ。
無い物ねだりなんだろうな