踊る妊婦～妊娠しても踊りたい女の日記～ -34ページ目

【16w3d】マタニティベリーのDVDが届いた!!

届きました

Amazonで注文していたマタニティベリーダンスのDVD

DVDの中に出てくるにも妊婦ダンサーという若干マニアックなDVD。
一応エクササイズDVDみたいなので、今後の筋力回復に使おうと思ってます

2枚注文したので飽きずにしばらくはやれそうかな…と思ってます

レッスンに復帰したとしても、さすがに出産直前は通うのが難しくなると思うし
そもそも里帰りしちゃうから…やっぱり直前は無理

でも、これがあれば家で踊れるじゃーん

さっそく見てみよーっと

たくさんのマタニティブログが見つかりますよ↓

【16w1d】やっぱり妊婦はベリーでしょっ

10日ほど前に申し込んでいたBenesseのたまひよbefa!が届きました

結婚式の時は、ゼクシィとか律儀に毎号買っていたのだけど
妊娠してからは定期的に読もうと思う雑誌があまりなかったのです。
でも、何となく妊婦として知識不足になりそうで心配もありました

とはいえ、本屋まで行って買う気はないし（だって情報誌って重いんだもん）
広告とか通販がほとんどで、イマイチ読み応えがない

そんなことを考えていた頃…ちょうど水天宮にお参りした時です。
駅から水天宮までの道のりで、たまひよの紙袋を配っているオバ樣方がチラホラ。
「ベネッセさすがだなー

」と思ったのですが、荷物入れに出来そうだったので一応もらってみました

その中に入っていた『たまひよbefa!』のチラシ。
よくよく読んでみると何となく役に立ちそうな感じ

読み物に加えて色々な付録がついてくる月刊誌、というと分かりやすいかな

妊婦の月齢別になっていて、今回届いたのは妊娠5・6ヶ月号。
5ヶ月入ったばっかりだから超ナイスなタイミングです

読み物はあとでゆっくり読むとして、
まず目についたのはマタニティエクササイズのDVD

運動したくて運動したくてウズウズしてるっつーの、最近

ダンサブルなエクササイズをカラダと精神が求めているのですよ

とか言いながら、
「ベリーとかバレエとか、本当に妊婦がやって大丈夫かな…」
という漠然とした不安もあるわけで…ええ、我ながらビビりですが

お医者様には「経過に問題がなければ基本的に大丈夫です」と言われたものの、
実際妊婦でバレエやベリーを踊っている人はいるのだろうか？
いるとしたらどの程度踊っているのだろうか？
などなどモヤモヤ考えていたのです。

妊婦専用のエクササイズがどんなものか分かれば、
ある程度の動きの目安というか、やってもいい動き、やった方が良い動きが分かるんじゃないか？
そんな風にも思っていました

そこで、今回送られてきたDVDですよ

見てみました

DVDの中で紹介されていたのは、エクササイズというよりもストレッチに近いもの。
ん～、ヨガみたいな感じでした。
ダンスエクササイズとして紹介されていたものもの、ごくごく軽いもの。
音楽に合わせて一定のテンポで体を動かす、程度のもの。
でも、骨盤周りや下半身の筋力を鍛える動きが多くて（これが出産時に非常に大切なんだとか）
その動きは正にバレエのプリエやベリーのヒップサークルその物

そっか