妊活中、妊娠中はもちろん普段から女性に必要な葉酸。
国産にこだわった安心の葉酸サプリをお試しさせていただきました
ララ リパブリック
葉酸サプリ
1ヶ月分 120粒
葉酸は、赤ちゃんの正常な発育に役立つことが証明されていて、妊活中や妊娠中の女性に積極的にとって欲しい成分です
必要な量は1日400mg。
妊娠前から飲むことが望ましいんですね。
私は、葉酸の存在は知ってたし前回の妊娠時も飲んでたのに…今回妊活してた時は飲んでなかったなぁ～。
更に悪阻が酷すぎて5ヶ月入る頃まで満足に飲めなかった…
後悔しても遅いので、妊娠希望の方は飲む習慣をつけていた方が良いかもしれませんね
ちなみに、葉酸はビタミンB群の一種。
ほうれん草やブロッコリーに含まれますが、水溶性なので調理途中で半分以上が分解されてしまうんですよね
なので、サプリメントから摂取できるモノグルタミン酸型葉酸を普段の食事に加えて摂取できるする事が推奨されています
葉酸だけでなく、鉄やカルシウム、ビタミンやミネラル、野菜など女性ならずとも嬉しい成分がたっぷり入っています。
妊娠中は、貧血になりやすいので鉄分を一緒に補給できる事はとても有難いですね。
ララ リパブリック葉酸サプリは、1日4粒。
個人的には錠剤をたくさん飲むのが辛いんですが…2回くらいに分けて飲んでも良いそうですよ
特段口に広がる風味等はないので飲みやすいと思いますね。
昔、タブレットで葉酸を摂取していたことがあったんですが、甘くて途中で飽きてしまいました
毎日飲むものなので、飲みやすいのが一番
また、配合されている野菜類は国産に拘っているのはもちろん…
それぞれの成分の最終加工国にもこだわだているんです。
これだけ拘っているものって、なかなか無いですよね。
特に妊娠中や授乳中は口に入れる全てのものが気になる時期。
その時期に、ララ リパブリック 葉酸サプリは強い味方になってくれるサプリメントですね。
