プチ断食ダイエット！
一日目が昨日終了しました！
※週の二日間だけ摂取カロリーを
500kcalに制限するダイエット
結果は…
1.9キロ減！！
わーーーーい＼(^o^)／
しかし、
水分をしっかり取るのを忘れた。
そのため、
夜中に喉が渇き水を二度飲む。
朝起きたら、動悸と気だるさ
若干のしびれΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
めちゃくちゃ体調不良！！！
朝食をがんばって少し食べるも、
しばらく倒れてました。
『お母さん具合悪い。ごめんね』
って横になってたら、
二歳の息子が
『具合悪い悪いのかい？』って
添い寝してくれました…♥️
ちっ、可愛い奴め♥️
あ、話がそれました。
9:30頃には回復しましたが、
危なかったですね～orz
元々水分ってそんなに
取る方じゃない私。
普段は、食事の時に一杯づつ飲む
他にチョコチョコ飲むくらいなので…
食事という食事をしたのは
朝ごはんくらいだったので
思い返せば全然お水を
飲んでませんでした！
次回は気をつけます。
ほんと、水分不足…危険です。
さて、今日は昨日頑張ったご褒美に
楽しみにしてたラムレーズンアイス♥️
美味しい～♥️
