今朝の体重は
77.4キロ でした
振出しに戻る・・・むしろ増量
あーうちの子可愛い
昨日・一昨日・その前、と
よーく食べたもんなー
マック美味しかったー
インドカレーも美味しかったなー
お寿司もんまかったー
そして大量に食べたパン
あー幸せー・・・
コストコでベーグル買ってきちゃった
今日からしばらくは毎日ベーグルサンドが食べれるー
ご訪問、ありがとうございます
今日も良き一日をー
今朝の体重は
77.4キロ でした
振出しに戻る・・・むしろ増量
あーうちの子可愛い
昨日・一昨日・その前、と
よーく食べたもんなー
マック美味しかったー
インドカレーも美味しかったなー
お寿司もんまかったー
そして大量に食べたパン
あー幸せー・・・
コストコでベーグル買ってきちゃった
今日からしばらくは毎日ベーグルサンドが食べれるー
ご訪問、ありがとうございます
今日も良き一日をー
今朝の体重は
76.4キロ でした
昨日の食事
朝 ナシ
昼 スープ1杯・サイリウムわらび餅・マックのてりたまチーズバーガー・ナゲット5個・ポテトLの半分・ナッツ20g・バナナ豆乳ヨーグルトシナモンきな粉・またスープ1杯・100g1個・キリクリームチーズ
これを12時から2時間以上かけてたべましたよ
オヤツ プロポリスキャンデー2粒
夜 スープ1杯・納豆・キムチ
お腹が空いちゃって空いちゃって
お昼にガッツ食い
よく、よーく噛んで30分くらいかけて食べると満腹感が得られると言われますが
わたしの場合は当てはまらないみたい
確かにガツガツ量を気にせず食べれば30分ほどで一旦満腹になりますが
30分もしないうちにまた小腹が空く
これってわたしだけ?
デブあるある?
いつも小一時間かけて食べてるけど量が少ないとちっともお腹膨れませんが
流石に昨日は夕方のオヤツタイムから夜ご飯まで持ちました
やはり食べたいものを食べたいだけ食べたほうが精神衛生上もよい気がします
でもそれだと肉体的健康によろしくない
悩ましいですねー
さて、ここまで愚痴にお付き合いいただいて、大変ありがとうございました
皆様におかれましては、今日も良き一日をー
今朝の体重は
76.5キロ でした
脂肪燃焼スープダイエットもどき開始から3日間で-0.5キロ
これは、、誤差の範囲内
プログラム以外のブツを食べてるとはいえ
お腹はめっちゃ空くし続ける意味を感じなくなってきましたよ?
昨日の食事
朝 ナシ
昼 スープ2杯・グリーンサラダアボカドトッピング・サラダチキン100g
オヤツ ナッツ20g・サイリウムわらび餅・糖質オフレアチーズケーキ半分
夜 スープ2杯・納豆・キムチ・しらす・シャケ100g・プロポリスキャンデー1粒
愚痴っぽくなってしまいました
読んでいただいてありがとうございました
今日も良き一日をー