今朝の体重は
７７．４キロ でした
振出しに戻る・・・むしろ増量
あーうちの子可愛い
昨日・一昨日・その前、と
よーく食べたもんなー
マック美味しかったー
インドカレーも美味しかったなー
お寿司もんまかったー
そして大量に食べたパン
あー幸せー・・・
コストコでベーグル買ってきちゃった
今日からしばらくは毎日ベーグルサンドが食べれるー
ご訪問、ありがとうございます
今日も良き一日をー
- 前ページ
- 次ページ
今朝の体重は
７６．４キロ でした
昨日の食事
朝 ナシ
昼 スープ１杯・サイリウムわらび餅・マックのてりたまチーズバーガー・ナゲット５個・ポテトLの半分・ナッツ20g・バナナ豆乳ヨーグルトシナモンきな粉・またスープ１杯・
100g１個・キリクリームチーズ
これを１２時から２時間以上かけてたべましたよ
オヤツ プロポリスキャンデー２粒
夜 スープ１杯・納豆・キムチ
お腹が空いちゃって空いちゃって
お昼にガッツ食い
よく、よーく噛んで３０分くらいかけて食べると満腹感が得られると言われますが
わたしの場合は当てはまらないみたい
確かにガツガツ量を気にせず食べれば３０分ほどで一旦満腹になりますが
３０分もしないうちにまた小腹が空く
これってわたしだけ？
デブあるある？
いつも小一時間かけて食べてるけど量が少ないとちっともお腹膨れませんが
流石に昨日は夕方のオヤツタイムから夜ご飯まで持ちました
やはり食べたいものを食べたいだけ食べたほうが精神衛生上もよい気がします
でもそれだと肉体的健康によろしくない
悩ましいですねー
さて、ここまで愚痴にお付き合いいただいて、大変ありがとうございました
皆様におかれましては、今日も良き一日をー
今朝の体重は
７６．５キロ でした
脂肪燃焼スープダイエットもどき開始から３日間で－０．５キロ
これは、、誤差の範囲内
プログラム以外のブツを食べてるとはいえ
お腹はめっちゃ空くし続ける意味を感じなくなってきましたよ？
昨日の食事
朝 ナシ
昼 スープ２杯・グリーンサラダアボカドトッピング・サラダチキン100g
オヤツ ナッツ20g・サイリウムわらび餅・糖質オフレアチーズケーキ半分
夜 スープ２杯・納豆・キムチ・しらす・シャケ100g・プロポリスキャンデー１粒
愚痴っぽくなってしまいました
読んでいただいてありがとうございました
今日も良き一日をー