まいにち漢方(櫻井大典)体と心をいたわる365のコツ

ツイッターでめちゃめちゃバズってる、北海道の中医師さんの本。
題名は漢方なのに、漢方の本ではなくて、中医学的な養生法の本。サブタイトルが、タイトルだ！！(￣∀￣)


薬膳の本は何冊か読んだけど、東洋医学の本て、なんだかチョット難しいのが多くて(^◇^;)なんか良いのないかなーと思っていた所、良い本に出会えた！！


中医学的な考え方や対処法、体質別の対策や食材などなど、ツイート同様、本当に分かりやすくて、養生がんばるぞー！！という気になるなる〜！！



調べたい項目の索引もあって、とっても便利。

版画の絵も可愛くてほっこり。