私はマイナス思考なところがあるので普段から意識してプラス思考にしているのですが、自分で自分に対して肯定的なことを言うようにしています。
よく、言霊といって口に出したことが本当になるとか言いますし、嘘から出たまことなんてことわざもありますしね。
どうせなら良い嘘をつけばいいんですよね。
口で言うだけならタダなんですよ。どうせタダなら良いこと言ったほうが良いですし。
だから自信がほぼなくても私ならできると言い聞かせたり、容姿に関しても美人だとか自分で自分を褒めるようにしています。
運が良いとかそういうのも言います。
さすがに人前では言いませんけどね～。
本当は人から褒められたときも明らかにお世辞だったとしても素直に喜んだほうが良いらしいです。でも、日本人は褒められても、「そんなことないですよ～」と謙遜するのが文化なところがあるのでこれは少し難しいのですが、内容によっては素直にありがとうございますと喜んだほうが相手も良い気分になる場合もあるかもしれません。
最初は抵抗があって今もまだまだなんですが、これからも自分へどんどん肯定的なことを言っていこうと思ってます。それが事実になるかもしれないので。