自分に優しくって言っておきながら、
まだまだ私も、自分に厳しくなってることに
気づきました
毎日がんばるママを応援したい。
ママでも自分らしく
人生を楽しもう！！
ママがもっと自由に毎日を楽しむための
心のブロックを開放するためのマインドを
お伝えします。
ワーママ→専業主婦→起業
宮本佳実さん認定
ワークライフスタイリスト
福岡/オンライン
吉村えりです。
自己紹介はこちら♡
私が、書けない悩みに向き合って、一歩踏み出せた講座は
こちらのつばめさんの質問力UPセミナーです。↓
つばめさんが、コツコツブログやインスタ書いてるのを
見て、私もあんな風になりたいなって思ってました
私は、ノートに日々のあれこれを書くようになって、
約５年程度。
一冊の無印のノートに、
お！いいな
って思った情報や、
子どもにイライラしたー
なんなのよーって書いたり。
私の頭の中には収まらない情報を
ストックしたり、
感情を吐き出すために使っていました。
常に、ノートとペンは持ち歩き、
友達とのおしゃべりでも、
お！いいこと言ってる！
って、思うと書いちゃうぐらい
ノートは大事な相棒です
だいたい、人の話を聞く時は
ペンを持ってるから、
またペン持ってる〜！！って
笑われてる笑
でも、もう少しこのノートを使って、
自分の本音が知りたい。
自分と仲良くなりたいなと
思っていて・・・
あなたは
何か、新しいことを始めてみようとするときに
自分で自分を責めちゃったりする時ないですか？
せっかくやってみようって思えたのに、
やろうとすると、
私の中の私が、
下手くそすぎるよ。
こんなんじゃ誰も読んでくれないよとか、
ムリだよ！ムリムリ！とか。
何かと自分を責めてきて、
行動が止まっちゃう
自分の考えてることを
インスタや、ブログに書きたいにのに
いざ言葉にしようとすると出てこない
こーんな日々の悩みを解決できたら、
もっと行動できるようになるかなと思い
受講することに決めました。
（こうやって、書いてると本当に私真面目だな笑笑）
講座の中では、つばめさんが
たくさんのことを教えてくれるのですが、
私が一番印象に残ったのは、
私は、私への声かけが厳しかった！！
ということ。
講座の中で、
頭で考えていることを整理するために、
思っていることを書いて、
『それはなぜ？』
を自分に聞いていくのですが、
私は、そのなんで？？
の聞き方が
自分を責める口調になってたー！！
なんでそう思うの？って聞いても、
そんなこと言われたって分かんなーいって
拗ねてることに気づいたのです
『なんで？？』
を、子どもたちが無邪気に聞いてくるみたいに
『ねーねーなんで？？
なんで、アイス２個食べちゃダメなの？』
ぐらいの、なんの悪気もない。なんで？？
に変えたら、私の本音もチラチラ見えて来ました
先生から、『なんでそう思うの？』
って聞かれると、間違っったこと言っちゃいけないって
なんか構えちゃう感じで、何も言えなくなっちゃうもんね。
私みたいに、自分への声かけが
厳しくなってる人いませんか？
これに、気づいて、
スゥーっと気持ちが軽くなったよ。
みんな、
自分にももっともっと優しく声をかけよう。
自分への声のかけ方でも、
癒され度も
答えも全然違ってくるよーー
自分に優しく。優しくね。
自分の最大の味方は
自分なのです！！
誰に何を言われても、
自分で自分を信じられたら
頑張れる。
つばめさんの講座の後は、
私も自分に優しくなって、
自分との対話を楽しんでいます
自分についつい厳しくなっちゃう方に
つばめさんの質問力アップセミナーおすすめです。
↓ついつい、自分に厳しくしちゃう。
真面目で頑張り屋のママのお話聞きます
ママが自分に優しくなる
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募集中です。
詳細はこちらです。
【詳細】
日時 平日
１０：００～１４：００までの間のお好きな時間９０分間
土曜・日曜はお時間を相談しながら、決めさせていただきます。
お気軽にご相談ください。
場所 オンライン Ｚｏｏｍ使用します。
参加費 ５０００円 →３０００円（税込）
定員 ５名様
持ち物 美味しい飲み物とノートとペンをご用意ください。
申込方法 ＬＩＮＥ公式またはインスタＤＭに「頑張りママ講座申し込み」と送ってください。
もちろんお子様も一緒に参加、大歓迎です。
途中で、授乳やミルク、おむつ変えていただいても、
大丈夫です。
お子様の様子を見ながら、対応します。
急な日程変更も大丈夫です。
私も、子どもの状況では日程変更をお願いすることもあるかと
思いますが、ご了承ください。
当日は私とマンツーマンでお話します。
①現状把握
今は、あなたはどんなことを不安に思っているのか。
何がつらいのか。あなたの抱えている荷物を一旦下ろしましょう。
②自分で自分を認める
①で出していただいたものを、一緒にみていきましょう。
あなたは、よく頑張っています。
自分の頑張りに気づいて欲しいのです。
③理想の未来を設定
自分で自分の頑張りに気づくことができたら、一緒にワクワクする
最高の未来を設定しましょう。
④作戦会議
あなたが理想の未来に行くために、何をしたらいいのか。
一緒に作戦を立てましょう。
あなたの周りにはあなたのことを助けたいと思っている人がたくさん
います。
私が、あなたのお話しを聴きながら、
心の奥に仕舞い込んでしまった
本当の想いを引き出します。
今は、とにかくつらい。
この現実をどうにかしたいけど、
どうしたらいいか分からない状態で大丈夫です。
当日、頭と心の中を一緒に整理していくので、
安心してくださいね。
講座内容をもっと聞きたい！
などお問い合わせもこちらからお願いします。
子育てはママが一人で頑張らなくていいと
私も気づくことができて、とても楽になりました。
自分で自分のことを認められるようになると
子どもたちとの時間ももっと楽しくなります。
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メッセージください。
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