二子玉川エステサロンBERRY
エステティシャンの鈴木です。
※毎週火曜日にブログを更新しております。
鏡をみて「あらっ。なんか前より顔が大きくなったかも」なんて感じたことはありませんか!?
私はここ最近、よく感じています（笑）
ただ単に太ったら大きくなるというのもありますが(;^_^A
でも、太ったことが原因ではなく他にも原因があると聞いたので今日はこちらの話題です。
原因として
主に生活習慣や癖から「顔凝り」が起きていて
そのまま気付かずに放置していることで
大きくなる事もあるそうです。
凝りというと、肩や腰など身体だけだど思いがちですが「顔」も凝っているんですね。
・いつも片側だけで噛んでいる
・食いしばり
・歯ぎしり
・眉間に力を入れる
・アレルギーや風邪の時、鼻をかむ時はいつも同じ方向でかんでいる（角度）
・無表情であまり表情を出さない
などなど
これって、ほとんど無意識で行っている動作ですよね。
確かに長年、無意識でやっていると思いますが…怖いですね(^o^;)
そして、顔のむくみも一つの原因です!!
脚もそうですが、むくみを放置しているとそのままの大きさや太さになります。
これらを、解消するには朝晩のスキンケアと同時に耳下腺リンパ節のマッサージが良いとの事。
やり方は、手をグーにしたり、人差し指と中指、手の側面で流したりと色々ありますが
耳の下から首筋を通って鎖骨までの線を手や指を使って下に撫でおろします。
この時にそこまで力をかけずになぞる感じでOKです。（これを数回繰り返す）
そして、鎖骨の周辺も優しくさすってあげるとさらに⭕️
意識して小顔になりましょう♡