今から10年ほど前、体重は64kgだった。
草野球を毎週して、仕事もフィットネスで毎日何らかのレッスンやプール入水もしていた。
転勤して管理職に。
それでもまだ全スタジオレッスンでは一番強度の強いレッスンを担当。
筋肉量もアップして68kg位になってきた。
体脂肪率は15～18%、イイ感じ！だった。
しかし、増えるデスクワーク、減る現場にレッスン。
いつの間にか体重は70kgに…。
それでも体組成計では、常に｢筋肉質｣のカテゴリーにいたので、安心していた。
いや、安心｢しよう｣としていた。
そんな中、ひょんなことからホノルルマラソンに挑戦することに…
練習に練習を重ね、体重は68kgへ。
｢走ればすぐ減る｣
安心感に拍車がかかる。
変な自信に繋がった。
28歳 64kg 体脂肪率16%
30歳 68kg 体脂肪率18%
32歳 70kg 体脂肪率20%(ホノルルマラソン)
ひとまず今日はここまで。
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