皆さんの中のルールって何がありますか？
私の中には、意識していない自分の中のルールがたくさんあるように思えます。
例えば、
いい人でいなければいけない。
愚痴を言ってはいけない。
怒ってはいけない。
間違ってはいけない。
許さなければいけない。
自己啓発の本とか読んだりします。
私はそこに書かれてあることを、忠実に守ろうとします。
それらの本たちは、喜びの方向へいくためのアドバイスのはずで、
しかも「成功者」と呼ばれる人達が書いている本だから信じてもいいはずです。
私がniko salonを始めてから、それまでは読んだことのなかったような本や、ブログを読むようになりました。
物事がうまくいくには、こうしたらいい！みたいな方法がたくさん書かれてあります。
ちゃんと部屋を片付けるとか、ポジティブな言葉を言うとか、いろいろ！
だけど、何だか楽しくならないし、ちっとも幸せじゃないときが続きました。
楽しいとき、幸せなときももちろんあるんですが、それは長続きせずに、すぐに落ち込んでしまう期間が長く続きました。
怒りの感情がわいても、
「ダメダメ！怒るなんていけないこと！」
嫌な事があっても、
「愚痴を言ったらダメ。自分に返ってくるよ！」
てな感じで、私がいけないと思っている感情はすべて「ダメ！」と封じていました。
でも、その感情が「ある」のは確かで、「ない」ことにはできないから、
結局は自分の中に封じこめきれずに出ていたと思います。
だけどそれはもう自分のなかの暗黙のルールになっていて、いい人でいなければいけないとか、「～でなければいけない」の暗示にかかっていることに気付かなかったのです。
そこに気付くのにずいぶん長い間かかりました。
でも、ずっと違和感は感じていて、わけもわからずにどうしたらいいのかをずっと問い続けていました。
脳は質問すると絶対に何らかの形で答えをくれるそうですが、
今回、私が最終的に出会った答えが、
「人は一人一人に合ったやり方がある」
というものです。
いくら、成功者といわれる人の真似をしても、そのやり方が私に合っていなければ、うまくはいかないということです。
「私の質問の答えは、必ず私の中にある。
外に見るのではなく、内に見る。」
今までも同じことは言えたと思います。
だけど、今は前よりも確実に理解が深まっていると自分でわかります。
そこに気付いてからずいぶん楽になり、とても楽しくなりました。
どうやら、人にはステップアップの段階のようなものがあるような気がします。
いきなりレベル１からレベル１０にはいけなくて、よりよい自分になるために、日々のレッスンをひとつひとつ丁寧にやっていくと、ある時、
「あぁぁ～そうやったんかぁ～そういうことかぁ～～～！！」
って、目の前がぱっとひらける瞬間が訪れます。
どんな人にもその経験があるのではないでしょうか？
私は自分にとって間違ったことをしていたのでしょう。
でもその間違ったことが、私を今、幸せにしてくれているのです。
間違いや失敗はない。
って、めっちゃよく聞きます。
これってそういうことやったんか～ってことも、今はわかります。
怒ったらいけない。とか、愚痴を言ったらいけない。
っていうのも、本当はそうできたらめちゃくちゃいいんですよ？
怒ったり、愚痴を言わずに、なにが起きてもニコニコ笑顔でいられる。。。
なんてすばらしい！！！
でもそれはまだ私の理想。
まだできないのに、背伸びしすぎてた。
子供がお母さんの口紅塗ってみた。って感じ。
今は、もうめっちゃ怒るようにしました。
怒ったらめっちゃ文句も言って、自分がやりたいようにさせてあげるようにしました。
ただし、心の中で。
やっぱり、そうやってその感情を一旦受け止めてあげることが私には必要だったみたいです。
そうするとすごく楽になりました。
でもその後は必ず、自分に優しい言葉をかけるようにしています。
こういう時、ホ・オポノポノの言葉は役に立ちます。
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「あいしています」
もう、できてもできなくてもいいや。
日々の中で、自分がやろうと思ったちいさなことを無視せずにやろう。
てな感じです。
今日も読んでくれてありがとう☆
niko salon(^O^)/