今日は、たてつづけにいわゆる ”ネガティブ” な事件が起きました。
まず、携帯電話をトイレに水没。。。
少し落ち込みながらも、その後、チケット売り場の列に並んだ時、知らずに割り込んでしまったようで、
ヤングな女の子にすごい顔でにらまれてしまい。。。
それに怯んで、思わず後ずさりした所、後ろにいたマダムのおみ足を見事に踏んづけてしまい、
これまたすごい顔でにらまれてしまいました。。。
という何ともマヌケなお話
その事件の直後は悔しかったり、腹がたったりしました。
そんで、そんなことで心を乱されるちっちゃい自分に落ち込んだりもしました。
ここまでの話なら、腹立てた後、落ち込んで。。というﾊﾟﾀｰﾝを繰り返す以前の私と同じなんですが、
その一連の全ての自分の気持ちを受けとめようと、
自分の胸に手を当てて、
「愛してるよ」
って言ってあげたら、
そのネガティブな思いは小さくなって、力を無くしちゃいました。
日常的にしかも無意識的に自分を責めること。
それはネガティブくんに力を与えています。
気付いて、受け入れること。
これでネガティブくんは力をなくしてしまいます。
これは練習あるのみ
何で今日、こんなことが起きたのかな～と考えて、
あ、今日のは練習だったな
と気付きました。
私、できてるやん
エライわ～
自画自賛
niko salon
