最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧一週間で4万5 千歩これで歩けてるかな？トータルで30kmは歩いてる訳で。30km歩くのは人並み…これでメインの一食です。これ以外は菓子パンを一つたべたけど。今日はこれでガッツリ系は終わり。カ…計算した結果20kg落とす事にしました。目標が高すぎる感じではあるがあくまでも目標なので高めで…ヤバイね…体重が増えてきてますね。こうなると1日一食生活に戻ってまぁメインが一食なのでそれ以外…一週間で5万3千歩はあるいてる。けどこれは普通の日常生活では標準なのかな？なんだかんだラーメン屋「やまや」にてラーメンと炒飯です〜なぜかラーメン屋って落ち着くのね？なぜ…帰りどうしようかな…スパーのフードコートか幸楽苑か。結局ラーメンなんですけどね。自宅の近所で済…とりまなんとかこのまま行きそうだ…多分…客もそこそこ来てるしね。今日は問題ないでしょう。クリー…ピップエレキバンが効いてるのか悪くない感じ！効くのね…無いと思ってたけどね。今日は悪くない1日…完食後ですが…Q＆Ｐを飲みつつピップエレキバンも付けるオレ。身体はジイサン並みだな…ボロボロで…さてモーツアルトにてご飯も食べたし一杯だけ薄めのアルコールで良しとして帰ろうかな。今日はカレー…眠いです…仕事する気が無くは無いのだが。身体が重いし眠いし怠いし。あの女は邪魔だ、ウザい！いち…帰りダチのとこに飲みに行きました10何年振りの再会もあり…てことで寝ます。では昨日の帰りラーメン屋に寄って帰る時メッチャ濃霧でヤバかった！メガネが曇るくらい滴がデカイ濃霧で…ラーメンAND炒飯ANDリンゴハイにて設定カロリー73calオーバーです！まぁこれからオーバー…軽く使いに行ってきた、雨はあがるね西の空が晴れてきた。帰りはカッパ無しで帰れますね。にしてもだ…カツカレーの大盛り食べました。雨ならコンビニ寄ってサクッと帰ろうかな。このシトシト雨は止むのか…こんな感じにしてみたが消費カロリーより少し上回る感じになってしまった訳で…カロリーを少しずつ削…今日は夕飯無しで！体重計も乗ってなかったら3kg増えてた！このくらいの上下はざらなのですが今日…そうそう猫の餌買うついでに丼もの一品食べる事にした。もう後はコンビニ行って飲物買って帰宅だZ‼…<< 前ページ次ページ >>
