こんにちは！
更年期の不調と上手くお付き合い♡
アラフォーからの女性のキレイを応援する
更年期の不調改善サロン『とろり』を
主宰しています
Rinaです
いきなりですが
最近、怒ったことあります？？
怒りや
イライラを感じる時💢
ザワザワした気持ちになりますよね。。
その原因は
👉気持ちが弱い
👉我慢が足りない
👉生まれつきの性格
なんて、思ってない？？
違いますよ
それは、
交感神経の働きが高まり⤴️
自律神経のバランスが乱れることで
引き起こされてるから！！！
それなのに、
それなのに、
👉自分を責める
👉苦しいを我慢
👉私、性格悪いわ〜
と、思い悩むと
自律神経のバランスは、
さらに乱れてしまいますよー🌀
イライラ、恐れ、怒りの感情
を抑え込む
すると、
どうなるか
交感神経の働きが低下する⤵️⤵️
⏬
やる気が出なくなる！
物事が決められない！
⏬
自律神経の不調
更年期の不調
へとつながっていく
〝交感神経〟って
やる気、意欲、決断力、継続力
につながってるのね
40歳超えた時から
急にイライラして
やる気が起きない
そんな不調を抱えるあなたへ
気持ちの扱い方💛
公式ラインからをお届けしています
今、
怒りを感じている
やる気が起きない
としても
それは自律神経のバランスの乱れで、
決して
あなたのせいではないのよ
だから安心してね💛
自分を責める前に
まずは
がんばっている自身を
ナデナデ
労ること
愛でること
優先してあげてね