
ブログネタ:寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは?
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そりゃもう、良くなりたいのは「寝起き」デス。
寝つきが悪いのもやっかいですが
寝起きが悪いと自分の機嫌も悪い悪い…
まず、起きるのに、
スヌーズ機能は欠かせません。
一回だけのアラームだと、気づかずに寝過ごすことがたまにあります。
スヌーズ機能で、3、4回目にやっと気づいたりすることも。
なのでとりあえず5、6回は繰り返しアラームなるようにしてます。
そして、とりあえず1回目を早めに設定して
2度寝、3度寝。
んでやっと起きても、朝からイライラ、ムカムカ。
子供に早くしろ~!って叫ぶ毎日。
なんで土日は至って至福の寝起き。
子供共々、朝もたっぷり寝て、ダラダラした土日を過ごしてます。
とはいえ、本当はスパッッと
5時とか6時とかに起きて
朝をマッタリ過ごしたりするのも夢なのですが。
未だかつて経験したことは無いです。
