迷っている時間が長い
決められないを解決する
とてもシンプルな一つの方法
ヒーラーセラピストなぎの体験を通したお話をしています
昨日、いや最近
夕飯の前後で雪崩のように眠くなる
昨日は
夫のこのまま寝た方がいいよ
という言葉を受け入れ
ありがたく
夕飯が終わるとベットで横になった
目が覚めたのは朝の5時頃
起き上がったのは5時40分頃
10時間くらい寝た
ここからの
何をする？（問い）
→これをする（決める）
→行動
これはできないから（決める）
→手放す（しないという行動）
がす早かった
今日は迷ってない
すぐ決めてる
気持ちよく動いている
と自分を感じている自分がいた
ここ最近の朝の自分との違いを体感
寝ることのすごさを感じた今日
寝ることで
人間はその日の記憶が整理され
脳は再生すると言われているが
その大切さを実感
私のようにいわゆる普通の人でも自分自身の直感を受け取りやすくなる
迷っている時間が長い
決められない
は自分の直感
気持ちを受け取っていないということ
迷っている時間が長い
決められない
をどうにかする方法はとてもシンプル
夜しっかり寝るこれは一つの方法
忙しい毎日を生きている人も
早く寝ることなんて
やることがたくさんあって無理
という人も寝るをしてみよう
そして
次の日起きた後の自分を観察してみよう
その一つの感じたことが
次の踏み出す一歩を変えることになるから
夜しっかり寝る
は
迷っている時間が長い
決められない
を解決する一つの方法
とてもシンプルな方法の一つ
え、それだけ？
そう、それだけなんですよ