こんにちは！
にこにこです！
今回は、前回までの記事で
「？？？？」
だったモノを
伝授したいと思います！
もう、もったいぶりません！ｗｗ
いいますよ！！
「フットワーク」です！
これめちゃくちゃ大事なんですよｗｗ
よく、テニスと足をかけて
「足ニス」って言葉聞いたことありませんか？
フットワークってめちゃくちゃ大事で
なんでここまで引っ張ったかというと
僕の記事をここまで読んでくれた熱心なファンの方たちにしか
あなただけにしか教えたくなかったからです！
これがないと、どれだけテクニックを上げたところで
試合では何の成果もあげられません！
足ニスが大事を知っているだけか、
なぜ大事なのかと理由も知ってるかの違いは
雲泥の差です。
この記事を読んでもらっている方には
後者の方になってほしい！と僕は思って
この記事を書いてます！！
大事な理由としては、
フットワークがあると、、
ベストな打点に入れる！
どれだけ振られても安定する！
体重移動がすんなりできる！
ストローク時に踏み込める！
鋭い球が打てる！
etc.....
もう出せばきりがありませんｗｗ
それぐらい大事なんです！
じゃあ、フットワーク鍛えたい！
そう思ったそこのあなた！
気軽にできるトレーニングがあるんです！！
しかもそのうちの一つは
家でも会社でも授業中でも、できます！
①
まず一つ目は
オーソドックスにランニングorウォーキングです！
普通過ぎるんですが、結構鍛えられて
まとめて鍛えられるので、便利ですよ！
②
二つ目は、コートでできる練習としては
振られながら打つ練習をする、です！
実際の試合などを想定した
シチュエーションを想定すれば
もっと素晴らしい成果を得られますよ！
③
どこでもできるトレーニング方法は！
座りながらもしくは立っているときに
つま先立ちをし、戻しを何回もする！
です！
鋭い球が打てるようになるには
足の母指球というところをメインに
使います
そしてふくらはぎも同時に鍛えれるので
一石二鳥ですね！
ふくらはぎが太くなるんじゃないかと心配な方！
大丈夫です！そんなすぐに太くなりませんし、
女性の方は、男性のように太くなりにくい
体のつくりになっているので大丈夫ですよ！
以上が、フットワークで大事なところと練習法でした！
フットワークだけでも本が書けるぐらいなんですが
皆さんに極めて大事なところをお伝えすることにしました！
皆さんのお役に立てれば光栄です！
ではまた次の記事で！ばいちゃ！