昨日はジワッとする汗が出るぐらいのウォーキングをして
また夜ご飯だけにできた
けど、夜ご飯の味見をしすぎて、夕飯を食べ始める頃にはまあまあお腹いっぱいなのにもかかわらず、夕飯も完食してしまった
あとは夕飯のメニューが塩分が全体的に多くて
味付けが濃いものばっかになってしまったのも
反省
今日はもーちょいヘルシーにしていこう
今日もウォーキングがんばろう
体重は先月1番やばい時より2キロほど痩せたけど
私はかなりの大食いだから2キロぐらいすぐ変動あるから
痩せたからと言ってあまり変化はないかも
焦らずがんばろう
このブログも、明日も書けますように