自律神経とは？

久々の投稿

最近ずっと体調悪くて…
昨日は動悸がやばくてホンマにもぉ無理かもってヤバかった。

病院回って検査してもどこも悪くなく、最終結果は自律神経の乱れと診断されました。

自律神経整えるにはどうしたらいいの…
パニックもちょっと入ってるっぽい

不安になってしまう

ストレス発散はどうしたらいい？



たくさんてるてる坊主作ってくれたのに雨降っちゃった。阪神の試合行きたかったー