40歳半ばくらいから仕事やプライベートでの
自分のパフォーマンスが下がってきたなと実感している
アラフィフnikoです
今日も仕事で
「その指示、聞いてませんけど」
と思う出来事があり、モヤっとストレスためていました。
指示を出す方もアラフィフですから
言ってない可能性もあるので
どっちもどっちですよね
言われた事をすぐに忘れてしまうので
PCの予定表に入れたりでタスクに入れないと
全然覚えられない。
元々無い能力が老化でまずます衰えているのか
これもホルモンの仕業なのか。
いい対策法があったら知りたいです！