愛媛県今治市で、🌈パステルアート教室🌈💖パステルルーム～☆レスポワール☆～💖をしています❣️
✨キラキラ✨スマイル天使👼の中林美保です❣️
もうすぐ、1月も終わりますね。
体調崩したりされていませんか？
私は体調は、なんとか大丈夫ですが、気分的になぜか定期的に、月に何回かハートの内側に、隙間から風が吹いているようなすごく空虚感を感じることがあります。
寂しい(淋しい)、心細い、不安な感じ、、、ひとりぼっち感をすごく感じるのです。
肉体的には、何か反応をちょっとでも自分の中で、無意識にしていても、それが肉体に表れていて、、、
実は、去年から頻繁に胸の痛みを『ウッ!苦しい！』のところで息ができない感じに良くなっているのです。
本当に、辛いです(~_~;)
どんな時になるかみていたら、どうやら、自分をジャッジしていたり、外に意識がいき自分と繋がってない時に、よく起こってます💦💦💦
そして、この淋しい〜〜〜!と言う感覚、感情も！
なんでだろう？
決して、一人暮らししているわけでもないのに、、、
そんな時は、自分と繋がってない時だったりします。
子供の意識のところにいて、外に意識がいき自分の事を後回しにしていたりします。
まずは、地に足はついているかな？ グラウディング！
きちんと呼吸はしているかな？ 深呼吸！
今、自分は何を感じてる？ ハートに手を当ててみる！
身体の感覚！どこがどんな感じ？ 五感で感じてみる！
そして、そんな時にヒーリングを受けると、身体の中に流れているエネルギーが整います💗
オーラフィールドがクリアリングされます。❤️🧡💛💚🩵💙💜
自分の身体の内側が、しっかりして、空虚感がなくなっています。
チャクラが繋がったような感じ、、、、
ヒーリングしながら、ヒーラーの方が、愛のところで寄り添ってくれているのを感じながら、、、、
何かあると、無意識に自分の中のインナーチャイルドが淋しく感じている瞬間があるんだなぁ～。
自分のことを後回しにしてないかを見直してみるサインのようです。
その時々の自分のハートを感じて、パステルアートで表現してみると、自分の中に、いろんな感情がその時々であるんだなぁ〜♡
自分を感じてみる❣️
無かったことにしないで！
自分が、今どんな感じなのか❓
身体の感覚はどんな感じ？どんな気持ち？どんな感情がある？
そこを感じていたら、子供の頃のどんな場面が浮かんで重なる？
もしかしたら、置き去りにしてきた自分の中の子供の頃の傷がある場所かも？
今、私はどうしたい？どうありたい？
💞自分との対話、自分と繋がり自分を大切にしていきたい❣️