放送みてた＋試験の出題範囲攻略してたらストレッチ忘れてました(*´艸｀*)
本日分もちゃんといたしましたとも。
今日のご飯
朝：なし
昼；おそうめん 焼き魚
夜：おそうめん
間食：なし
おそうめん、終わりましたｗｗｗｗ
こっからはお米食べよう。←買いに行かないともうない
はい、今週末は実家に帰るので戻ってきたら買い物に行こうと思います。
今日は、みんなでご飯になるかと思われ。
あ、、、お金下ろさないと実家に帰れないｗ
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雨でジメジメして仕方ないです(´・ω・`)
今日のご飯
朝：そうめん汁 焼き魚
昼：なし
夜：そうめん 焼き魚
そろそろ買い物に行きたいと思いつつ、
家に食べ物はあるのでどうにかなるやと思って行ってないです。
ほんとは野菜食べたほうがいいから行ったほうがいいんだけどね。。。
今日もセルローラーゴロゴロ。
少しでも肉の付き方がかわってくれれば、というかセルライトよ、落ちてくれｗ
立ちのいつもの姿勢に挑戦した時、やっと右足も手がつくようになってきた！！
少しずつ筋肉が柔らかくなってきている証拠だと思いまする。
┬|´ω｀*)｡oO(ﾔｯﾀ♪)
来週くらいから2周目のやつをしてみようかと思います。
というか、生活リズムどうにかしろよ、と内心思ってますが、
無理ですｗ
だって放送みたいもんｗｗｗ
という訳で、ちょっと変性ながらも生活リズムをただそうかと思ってはいます。
体調崩して、お腹の調子が治るまで胃にやさしいものを食べてました。
そうめんですがね。
そして見事に体重が戻りかけました。
そうめんこえーｗｗｗ
今日から復帰です。
今日のご飯
朝：そうめん入りお味噌汁
昼：朝の残り
夜：なし
間食：なし
久々に動きましたが、身体の動きやすさは特に変わっていません。
あと、前々からやりたかったセルローラーをやっと入手。
これをお風呂の時と運動前にやろうかなと思ってます。
運動前にやってみたらむくみが解消されているのか、足が軽かった（ような気がします）
あたしの場合、セルライトがかたーくなってしまっているので、
これで壊しながらやらないと減るものがうまく減らないような気がします。
今週末は試験で実家。