ここ数ヶ月同じ方法で洗顔から保湿ケアを行っていたら、お肌の調子が良くなってきた
今回はその方法をご紹介
あ、自己流なので、万人に有効かどうかは分かりません
一人一人顔が違うようにお肌もちがうからね
それではlet's go
1.洗顔
わたしは今DUOの真っ黒なやつを使っていて、
顔を洗う時はこれ一個だけ！
（普段はシーボンのマセを使っているんだけど、なくなってしまって、急遽ドラッグストアでDUOを購入）
【洗い方】
・強くごしごしこすらない
・縁を描くのではなく、指の腹を横にスライドささせるように洗う
・鼻を倒して小鼻の横もしっかり洗う（ここでも指は右、左とスライドさせて洗う）
・洗い終わったら少なめのお湯とDUOを馴染ませる（乳化）
・すすぎは多いかな？と思うくらいやる（30〜40回）出来ればぬるめのお湯で。
・洗顔後タオルで顔を拭かない
です。
「え？タオルで顔を拭かないの？
」と言う声が聞こえてきそう。
正しいやり方かどうかは定かではありませんが、わたしはずーっとこうしてるよ。
理由は、洗った後お肌はどんどん乾燥していくとよく聞くので、拭くのをやめてみた。
ただそれだけ。
2.保湿ケア
乳液をつける→化粧水をつける（数回）→乳液をつける
この順番で保湿ケアしてます
はじめに乳液をつけるのは、化粧水の導入剤代わりにに使っているの。
わたしは化粧水も乳液も無印良品を利用しているんだけど、以前YouTubeで、「無印良品の導入剤は無印良品の乳液で代用できる」という動画を見てね。
目に見えないからよくわからなかったけど、化粧水からつけると、お肌が化粧水弾いてなかなか浸透してないみたいなんだ
化粧水は1円玉くらいの大きさになるように出して馴染ませる。
この時お肌が化粧水をごくごく飲んでいるのをイメージしながら付ける。
化粧水をつける回数はその時によって違う。
お肌が十分化粧水飲んでお腹いっぱいっぽそうだなと思うまで何度も繰り返してるよ。
優しく手を当ててお肌の調子と相談
最初は全然「化粧水をごくごく飲んでる？」ってわからなかったんだけど、毎日やっていると段々わかってきたから不思議
「あ、今日は眉間のあたりの化粧水の吸いが悪いな？」「小鼻の横がエンドレスで化粧水欲しがってるな」ってわかるようになってくる
洗顔から保湿ケアまではこんなかんじ
ただね、結構工程が多くて面倒く・・・おっと、大変なんだ
だからね、無理して毎回全部はやらない時もある。
化粧水つけるの一回でおしまい！って言う時もザラ。
心と体と時間に余裕がないとき、「自分へのご褒美タイム
」として出来るほどの余力がないときは潔くやらない。
なぜなら、お肌にとってストレスが一番の敵だから
臨機応変にゆる〜くやってるよ。
このやり方が正しいのかどうかはわからないけど、私の肌は本当にこれでだいぶマシになった
はじめにも書いたけど、一人一人お肌は違うし、自分で調べて試してみた結果わたしにあった方法だな〜とは思うけど、科学的な根拠に全て基づいて行っているわけではないので、ご自身のお肌と相談しながら試してみてね
使っているスキンケア商品はこちら
そろそろDUOなくなるからまたこれに戻りやす