皆さん、おはようございます(^^)/
SHIGERです(^^)
今日は、体の土台となる骨盤周りを整えやすくするヨガをご紹介しています。
脚の疲れや、腰が疲れている方にもおススメです(^^)/
無理をせずに出来る範囲で行ってください。
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
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