11分☆夏までにお腹スッキリヨガ

皆さん、こんばんは

SHIGERです(^^)

今日は、夏までに気になるお腹をスッキリさせるポーズをご紹介しています(^^)/

11分☆気になるお腹すっきりヨガ

お腹を温めることで、腸内環境も整いやすくなります☆

夏に向けてぜひ一緒にチャレンジしてみてくださいネ(^^)/

無理をせずに出来る範囲で行ってください。

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆

#夏までに

#気になるお腹

#スッキリ

#お腹痩せ

#お腹ぽかぽか

#腸内環境整える

#体ぽかぽか

#初心者ヨガ

#すっきりヨガ

#初心者でも簡単

#呼吸に集中

#ヨガ

#呼吸で

#心と体

#結ぶ

#自分と向き合う時間

#ヨガでつながる

#みんな幸せ

#呼吸瞑想

#初心者　ヨガ

#整えるヨガ

#健康維持

#ヨガ講師

#SHIGERU

#深呼吸

#リクエスト大募集

#YouTube

#にこにこヨガちゃんねる

#チャンネル登録よろしくお願いします

#いつもありがとうございます