朝9分☆ほぼ寝たままヨガ

皆さん、おはようございます

SHIGERUです

今日は、朝起きてすぐ、お布団の上で簡単にできる目覚めのヨガをご紹介しています(^^)/

朝9分☆ほぼ寝たままヨガ

寒くて、朝起きたら身体がカチカチで、朝からなんとなくだるいなーという方におすすめ

たった9分の簡単朝ヨガです(^^)

ほぼ寝たまま出来ますので、ぜひ寝起きにお試しください(^^)/

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝

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