皆さん、こんばんは(^^)/
SHIGERUです
今日は、椅子に座ったまま、肩周りをスッキリゆるめるポーズをご紹介しています(^^)/
肩、首、背中が疲れている方にもおススメです(^^)/
とっても簡単ですので、ぜひお試しください(^-^)
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
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