椅子ヨガ5分☆朝から全身スッキリヨガ

皆さん、おはようございます(^^)/

SHIGERUです。

今日は、椅子に座ったまま、流れるように動いて、全身をスッキリさせるヨガをご紹介しています(^^)/

椅子ヨガ5分☆朝から全身スッキリ

とっても簡単ですので、ぜひ毎朝お試しください(^-^)

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆

#椅子ヨガ

#朝ヨガ 

#初心者ヨガ

#全身スッキリ　ヨガ

#流れるヨガ

#フローヨガ

#シニアヨガ

#シニア向け

#初心者でも簡単

#初心者ヨガ

#呼吸に集中

#ヨガ

#呼吸で

#心と体

#結ぶ

#自分と向き合う時間

#ヨガでつながる

#みんな幸せ

#呼吸瞑想

#初心者　ヨガ

#メンテナンス　ヨガ

#ヨガ講師

#SHIGERU

#深呼吸

#リクエスト大募集

#YouTube

#にこにこヨガちゃんねる

#チャンネル登録よろしくお願いします

#いつもありがとうございます