寝ころんだまま☆呼吸に集中ヨガ

皆さん、おはようございます

SHIGERUです

今日は、リクエストにお応えして、寝ころんだまま呼吸に意識を向けて心と体をゆるめていきます

寝ころんだまま☆呼吸に集中

ゆったり体を伸ばすポーズで、ほとんど動かないので、疲れて動きたくないけど、スッキリしたいときにおススメです(^^)/

ぜひお試しくださいね

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆

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