皆さん、こんばんは
SHIGERUです
今日は、立ちポーズをメインに、全身を大きく動かして、全身をすっきりとさせるヨガをご紹介しています
下半身をしっかり動かしますので、足の引締めにもおススメです(^^)/
おうち時間、一緒に体を動かして楽しんでいきましょう(^^)/
しっかり動いて、すっきりリフレッシュ(^-^)
ストレス解消にもおススメです(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝
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