皆さん、おはようございます
SHIGERUです
今日は、冷房で冷えたり、デスクワークで疲れた腰周りをゆったり伸ばすポーズをご紹介しています
いた気持ちいい伸びを感じながら、
無理をせずに、心地よく行ってください(#^.^#)
ヨガで体を伸ばして、全身に酸素を届けていきましょう(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝
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