皆さん、おはようございます
SHIGERUです
今日は、ジメジメした梅雨で疲れた体と心をすっきりゆるめるポーズと簡単な瞑想をご紹介しています
無理をせずに、心地よく行ってください(#^.^#)
ヨガで体を伸ばして、全身に酸素を届けていきましょう(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
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