皆さん、こんばんは
SHIGERUです
今日は
寝ころんだまま心と体をゆるめるポーズをご紹介しています(^^)/
ベッドの上で簡単にできるので、ぜひお試しくださいネ(^^)/
無理をせずに、心地よく行ってください(#^.^#)
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝
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