皆さん、おはようございます
SHIGERUです
今日は、お疲れ頭を簡単にすっきりさせるポーズと、方法をご紹介しています(^^)/
座ったまま簡単にできるので、ぜひお試しください
無理をせずに、心地よく行ってください
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝
今日も素敵な一日をお過ごし下さい
#疲れた頭
#頭スッキリ
#呼吸で
#心と体
#結ぶ
#ヨガでつながる
#みんな幸せ
#初心者 ヨガ
#シニア ヨガ
#簡単 ヨガ
#メンテナンス ヨガ
#関西弁
#ヨガ講師
#SHIGERU
#深呼吸
#リクエスト大募集
#youtube
#にこにこヨガちゃんねる
#チャンネル登録よろしくお願いします
#いつもありがとうございます