おはようございます
SHIGERUです
今日は、国際ヨガデー
骨盤周りを整えて、土台を安定させるポーズをご紹介しています(^^)/
骨盤を安定させて
大地に根を張り
深い呼吸で
心と体を結んで
何事にも揺るがないご自身を作っていきましょう(^^)/
皆さん、ヨガを楽しんでくださいネ(^^)/
無理をせずに、心地よく行ってください(#^.^#)
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝
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