おはようございます
今日は、薄着の季節に向けて、ぶよぶよお腹を撃退
お腹引き締めヨガをご紹介しています
リクエストもたくさんいただいていたので、今回はちょっぴりきつめになっています
お腹だけでなく、体幹も強化
無理をせずにご自身のできる範囲で、楽しみながら行ってください
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